cuisine de ma ville

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loubia au veau

boulfaf - cuisine marocaine


laiterie ouzoud
   
• 500 g de veau coupé en morceaux( jarret)
• 500 g d'haricots trempés la veille
• 1 oignon moyen rapé
• 3 gousses d'ail
• 2 tomates moulues
• 1 c.s de coriandre haché
• 1 c. s de persil plat haché
• 2 c.s d'huile d'olive
• 1 c.c de cumin
• 1 c.c de gingembre
• 1/4 c.c de poivre
• une pincée de safran colorant
• 1 c.s de concentré de tomates
• sel
   
recette ouzoud
   

• Faites colorer dans une marmite les morceaux de viande que vous avez préalablement salé dans l'huile
   d'olive.

• Ajoutes y l'oignon et l'ail et  faites revenir quelques minutes puis ajoutez les herbes, les épices et lesharicot
   tomates. Remuez puis mouillez avec 1l et demi d'eau et laissez cuire 1 h .

 


25/01/2010
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