cuisine de ma ville

Pour maigrir naturellement, quelques principes de base sont à respecter. Il faut tout d'abord favoriser l'élimination des déchets et toxines présents dans le corps. Il est ainsi conseillé de boire au moins un litre et demi d'eau par jour. Pour davantage d'efficacité encore, certains produits naturels, consommés en infusion, peuvent être utilisés.

Les bienfaits du thé vert ne sont plus à prouver, mais on peut également consommer des plantes telles que bardane, salsepareille, busserole, bourdaine, séné ou menthe poivrée. Leurs fonctions dépuratives, laxatives et diurétiques vous seront d'un grand secours pour maigrir naturellement.

Un deuxième principe est à suivre scrupuleusement pour maigrir naturellement : il faut éviter toute sensation de faim, et équilibrer les apports. Les privations mènent généralement, à moyen terme, à des excès néfastes pour le corps en général, et, plus particulièrement, pour la perte de poids. Qui n'a pas sombré, après quelques jours de diètes, dans une orgie de chocolat ?

Pour maigrir naturellement, il ne faut donc surtout pas manger moins, mais manger mieux. On veillera notamment à ce que le volume des légumes fasse toujours le double des féculents. Les apports de graisses ne devront pas être proscrits, mais limités, et, de préférence, d'origine végétale. Dans la même logique, on préférera les poissons aux viandes. Et, pour maigrir naturellement, il faut également faire preuve de régularité, en faisant bien trois repas par jour. google_protectAndRun("ads_core.google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);